Stress

„Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das von sich eine schlechte Meinung hat.“

George Bernard Shaw

Wir leben in einer Welt mit vielfältigen Anforderungen, die unsere Aufmerksamkeit binden und unsere Kraft fordern.

Doch beides ist begrenzt – irgendwann ist man erschöpft. Wenn wir diese Erschöpfung nicht bemerken oder sie bewusst ignorieren (müssen), stellen sich Stress, Überforderung und / oder Traurigkeit ein. Oft erwischen wir uns bei einem nicht sonderlich freundlichen, inneren Dialog mit uns selbst: …ich kann das einfach nicht, wie kann man so blöd sein… oder so ähnlich.

In der Arbeit an diesen Themen geht es um Veränderung der Eigenwahrnehmung. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, das Gefühl zu erlangen, dass Sie Ihr Leben leben: Ursache dessen zu sein, was mit einem geschieht – und sich nicht als machtloser Spielball des Schicksals zu fühlen. Ziele werden erreichbar und Träume können sich mit Leben füllen. Es geht darum, das Gefühl der Eigenwirksamkeit zu erfahren.

Oft gibt es Situationen, die unveränderbar scheinen. Manche Gegebenheiten im Außen können tatsächlich nicht oder nur sehr schwer verändert werden. Doch wir können uns selbst verändern – z.B. indem wir Dinge aus einer neuen Perspektive betrachten oder unsere Einstellung verändern.

Blockierende negative Überzeugungen oder einschränkende Glaubenssätze wirken oft im Verborgenen. Über Fragetechniken und bestimmte Methoden können diese bewusst gemacht, erfahren und verändert werden. Und wenn man sich verändert, erlebt uns auch die Umwelt anders, reagiert anders, behandelt einen anders.

Wichtig sind dabei die Ressourcen, die jeder Mensch hat. Geht es einem schlecht, so ist man sich dieser Ressourcen vielleicht gar nicht mehr bewusst. Sie über bestimmte Methoden wieder ins aktive Bewusstsein zurückzuholen, ist sehr stärkend.

Ich werde Sie anfangs nach Ihrem Ziel fragen und Ihnen helfen,  sich bewusst zu werden, was genau Sie wollen. Vielleicht verändert sich Ihr Ziel im Laufe des Arbeitsprozesses, dann schauen wir danach. Ich helfe Ihnen dabei, aus dem Stress in die Ruhe zu kommen und mehr Selbstsicherheit mit in Ihren Alltag zu nehmen.

Bei Fragen können Sie mich hier erreichen: